月経血コントロールのやり方 [月経血コントロール実践]
おしっこをトイレで出すのと同じで、
月経血を膣内・子宮内にためておいて、トイレで流します。
昔の人は自然にそうして生きていたのですが、
ケミカルナプキンを使うようになって、
垂れ流すようになったのだとか…。
お尻の穴を締めるようにキュッとしておいて、
トイレでゆるめて流す。
そういう感じみたい。
これができるようになると、
- 生理が短くなる
- ナプキンが汚れなくなる
- 尿漏れや子宮脱を防げる
らしいです。
特に、尿漏れ・子宮脱は防ぎたい。
ケミカルナプキンを使うようになった、現アラカン世代のおばさま方に、
子宮脱って増えてるらしいのです。
最初は溜まったなと思ったら、トイレに行くことからはじめて、
最終的にはノーナプキンが目標。
